寝正月

お正月はだらだら寝正月！そう決めている人もいるでしょう。日々の疲れをいやすには最適な方法かもしれませんが、寝すぎて逆につかれたなんてことも。ですから寝正月の正しい方法を覚えて来年はごろごろ過ごしませんか。

元日からだらだらと過ごすことができたらどんなにいいでしょう。いわゆる寝正月を贈りたいという方は多いでしょうが、正月が明けたら体がだるいという人もいませんか。本来どのような方法でお正月に寝れば快適な正月明けを迎えることができるのでしょうか。本当に知っておきたい寝正月の方法について、古来から縁起がいいと言われたその理由をお正月の伝統とともにご紹介します。ぜひあなたの普段のお正月に役立ててみてください。

睡眠って人にとって非常に大切なものですよね。人には元々睡眠サイクルが備わっているのですが、寝正月は実はその睡眠サイクルを狂わせてしまうことがあるんです。お正月に自由にだらだら過ごせるんじゃないの！？と思った方も、体に一体どのような影響があるのか、健康と言う面から寝正月の実態と、睡眠サイクルを狂わせずに送ることができる方法をチェックしてみませんか。来年からのあなたのお正月の過ごし方がきっと変わります...

寝るのに必要不可欠な枕や布団と言った寝具、寝正月にもぜひ新しいものをそろえたいですね。でも寝具次第では肩が凝ったり首や頭が痛くなったり、腰痛を引き起こしたりすることも。そもそも体にいい寝具ってどんなもの？薄いほうがいい、低い方がいいって言うけど本当？このようなお布団に関する疑問のあれこれを、健康面や体への負担と言った面から考えてみましょう。その上で快適に寝正月を送るためにはどのような寝具をそろえれ...